【スポンサーリンク】   みなさんは腰痛、肩こり、猫背、骨盤のゆがみなどからだのお悩みはありますか。 マッサージのお店へ行き、プロの方にほぐしてもらったり、 高機能のマッサージチェアが自宅にあり、からだのお悩み…

10月に入り、はやくもインフルエンザの感染者が出たとニュースで見ます。 インフルエンザにかかると本当にしんどいですよね。 家族の中で1人でもインフルエンザにかかってしまうと、家族内感染の危険性もあります。 また、感染する…

夏が終わって秋に入りました。気温がだんだん下がってくると、夏の時点では気にならなかった体の冷えを感じやすくなる人もいるかもしれませんね。 冷え症は体の表面つまり皮膚の温度が下がることだけでなく、体の内部が冷えて内臓の温度…

朝起きたら、まず甘いもの食べる。 ご飯の後に甘いものを食べないと食事が終わった気がしない。 疲れたら、糖分補給。 移動中はグミや飴などが必須アイテム。 ファミリーパック開けたら一度で全部完食しないと気がすまない。 毎晩一…

    最近疲れやすい、体がだるいなどの疲労感を感じたりしていませんか？ 疲労感を感じるのは年のせいや体質の問題だから仕方ないと諦めていたりしている方、 それは鉄分欠乏症貧血の可能性があります。 鉄分…

「痩せるためには代謝を上げよう」 「代謝を上げるためには運動をして筋肉をつけよう」 「年を重ねるごとに代謝は落ちる」 などの言葉をよく耳にすることがあります。 しかし「代謝」って一体何ものなのか？ 「代謝」についてとこと…

原因はよくわからないけど体がだるい、なんとなく体調が悪いといった経験はありませんか。 そのような原因がはっきりしない体調の不調や、疲れは身体の炎症が原因かもしれません。 炎症というと、皮膚や鼻、喉のアレルギー反応のような…